Gürtelbinden
Hier erfährst Du, wie Du Deinen Gürtel richtig bindest. Folge einfach der Anleitung Schritt für Schritt. Gerne zeigen wir es Dir auch nocheinmal im Training.
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Nimm Deinen Gürtel in der Mitte, so dass die Schlaufe oben ist -
Leg Dir den Gürtel vorne auf den Bauch und kreuze ihn hinter Deinem Rücken so das beide Enden wieder vorne sind -
Überkreuze beide Enden vor Deinem Bauch -
Fädle ein Ende von unten durch beide Lagen -
Das untere Ende bleibt unten -
Das obere Ende schlägst Du über das Untere -
Das unter Ende durchfädeln -
Fest zusammenziehen, fertig!
